Comment conserver une haleine fraîche

Comment conserver une haleine fraîche



La mauvaise haleine est assez courante puisqu'elle touche entre 5 % et 15 % de la population.

La mauvaise haleine appelée aussi halitose n’est pas nécessairement due à un manque d’hygiène.

Sa cause n’est pas toujours retrouvée, mais il est souvent possible d’atténuer ce désagrément, source de gêne importante.

- Si vous avez la bouche «chargée» le matin, buvez un grand verre d’eau ou sucez une pastille mentholée.

- Lavez-vous les dents après chaque repas et changez de brosse tous les deux à trois mois.

Utilisez éventuellement un fil dentaire pour déloger les débris alimentaires, source de mauvaises odeurs.

- Après un repas épicé (ail, oignon, etc.), croquez un grain de café, ou mâchez un brin de persil ou de menthe.

- Consultez votre dentiste au moins une fois par an : un détartrage annuel est indispensable, surtout chez les fumeurs.

Faites vérifier l’état de vos dents : une couronne abîmée ou un bridge descellé favorisent l’accumulation de déchets alimentaires.

- S’il ne s’agit pas d’un problème dentaire, consultez votre généraliste.

Une rhinite ou une sinusite chronique, des amygdales cryptiques infectées (c’est-à-dire «trouées» par des germes)

ou une infection pulmonaire peuvent expliquer une mauvaise haleine.

Votre médecin recherchera aussi une cause digestive.

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Bien cordialement,