Bonnes idées et fausses croyances

SOINS DE LA PEAU



Bonnes idées et fausses croyances

Savez-vous prendre soin de votre peau ?

Quelles sont les vraies et les fausses bonnes idées concernant la meilleure façon d'hydrater sa peau,
la fréquence des gommages, le choix d'un produit lavant, d'une huile ou d'une crème ?

Pour avoir une peau plus douce, je fais un gommage tous les matins.

Mauvaise idée.

S'ils sont utilisés trop fréquemment, les gommages agressent le film hydrolipidique qui protège la peau.
En cas de peau mixte ou grasse, le bon rythme est de un ou deux gommages par semaine.
En cas de peau fine et sèche, un gommage tous les 15 jours suffit.

J'évite les gommages pour ne pas assécher ma peau.

Mauvaise idée. L'exfoliation de la peau permet d'éliminer les cellules mortes
et de favoriser la fabrication de nouvelles cellules, lesquelles sont plus aptes à retenir l'eau et à répondre aux soins hydratants.

J'applique une crème le matin, le soir c'est inutile.

Mauvaise idée.

La peau se déshydrate davantage le soir et la nuit, tandis que la production de sébum est au plus bas au milieu de la nuit.
Il est donc judicieux d'appliquer une crème hydratante avant d'aller se coucher.

Pour laver ma peau, j'évite le savon classique.

Bonne idée !

Les savons classiques sont trop alcalins.
Ils ont pour effet d'éliminer les corps gras de la surface de la peau, ce qui altère sa fonction barrière.
Il est préférable d'employer un pain dermatologique, un gel ou une mousse sans savon, ou encore une huile lavant.

Pour mieux hydrater ma peau, j'utilise une huile végétale.

Mauvaise idée.

Les huiles sont beaucoup moins hydratantes que les laits ou les crèmes.
Ces derniers sont donc plus efficaces lorsque l'on a la peau sèche.
En revanche, les huiles forment un film occlusif qui freine l'évaporation et prévient donc la déshydratation.

Je prends surtout soin de mon visage, le reste du corps étant déjà protégé par les vêtements.

Mauvaise idée.

Le visage et le décolleté sont certes davantage agressés par les UV et la pollution,
mais le frottement permanent des collants et des vêtements fragilise le film hydrolipidique de la peau
et accentue le risque de déshydratation.

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Bien cordialement,